MOVEMENT IS MEDICINE

"Ruch jest życiem" - Arystoteles

TRENING ZDROWOTNY

Trening personalny może być w charakterze treningu zdrowotego. Na tym treningu priorytetem jest praca na Twoich najsłabszych ogniwach. Zajęcia dostosowane są do Twoich największych potrzeb zdrowotnych.

6F7C916D-971B-4945-8FD4-364232835F10.heic

TRENING ODCHUDZAJĄCY

Trening odchudzajacy charakteryzuje się wyższą intensywnością pracy Twojego organizmu od tego jaką ma na codzień. Ważnym elementem jest zbudowanie tkanki mięśniowej, regukcja tkanki tłuszczowej, trening interwałowy oraz zbilansowana dieta.

3153863E-2843-439A-8B5D-ADC62EFF001D_edited.jpg

TRENING KSZTAŁTUJĄCY SYLWETKĘ

Trening kształtujący sylwetkę opiera się na budowaniu masy mięśniowej. Trener dopasowuje program treningowy odpowiedni dla Ciebie. Pamiętaj - to jest proces - liczy się cierpliwość i wytrwałość, a my jesteśmy po to by Tobie pomóc.

seba_edited.jpg